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导致性爱不爽的五种可能_性爱知识_



性爱不爽性本是一场愉悦的享受,但有时性爱却带来身体不适,不仅破坏了“性致”,还成了身体负担。
  性爱中出现的不适感,是性出了问题还是身体在发出警示?

我们可能都遇到过不舒服的性。疼痛、不正常出血、干涩……还有令人尴尬的流尿。我们把这些归咎于床上表现不够好,心底对自己和伴侣都会产生一些不满。其实,性爱中常发生的不适,也许正提示我们身体出现了不适。
  下面的场景你熟悉吗?健康的身体是欢爱的基础,尽早发现身体的问题,尽早调理出健康的身体,才能尽享美妙欢爱。
场景:刚开始了不到3分钟,我就喊着疼让他停了下来,又试了几次,别提快感了,我都疼得坚持不下来了,最后以他给我一个大后背告终。

NO.1疼痛
为什么疼痛:可能是子宫内膜异位症
  有时性爱并没有想象中的那么美好,疼痛会令人全身不适。这就是通常所说的性交疼痛现象。研究显示,最常见的性交疼痛原因是子宫内膜异位症,大约有60%的子宫内膜异位患者有性交疼痛症状。这是因经血逆流到腹腔内,男性阴茎插入过深或者用力过猛时,碰到异位的病灶,从而引起疼痛。
  解决之道:归位
  1、运动。运动有助于治疗子宫内膜异位,每周运动超过两小时的女性,患子宫内膜异位的几率比没有运动者少一倍。其中以跑步和弹跳效果最佳,这对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强。
  2、指压疗法。可改善子宫内膜异位症状。按压两处穴位,一是位于腿内侧脚踝骨上方5厘米左右处的三阴交穴,另一处是拇指与食指所形成“v”字形底部的合谷穴。要注意尽量用力压才可以起到效果。
  3、多吃一些活血化瘀的食物,例如海带、海蜇、海藻、蘑菇、木耳、山楂、甲鱼等。
  4、生个宝宝。妇科医生认为,对于未生育的子宫内膜异位症患者来说,生个宝宝是最好的生理治疗,在整个妊娠过程中,子宫内膜会重新归位到正常。
  NO.2出血
  场景:激情过后,擦出一片淡淡的血色,本以为月经来了,可后来证明不是。我今年做过体检,妇科没什么异常啊。

为什么出血:可能是宫颈糜烂
  女性性爱时出血的原因最有可能的是生殖系统病变,宫颈糜烂是其中最为常见的。由于宫颈糜烂部位的细胞极易脱落,而使得黏膜变薄,所以在直接的冲撞时会有出血现象,特别是患中度和重度宫颈糜烂的女性。
  解决之道:避免感染
  1、调理月经。月经周期最好在28~35天,持续4~5天。月经周期和持续天数过长或过短都会增加宫颈糜烂的患病率。
  2、性前清洁。有了性生活后,阴道就处于相对“开放”的状态。如果性前不清洗外生殖器,病菌就可能夹带进去。而且女性宫颈腺体分支复杂,子宫颈内膜皱褶多,感染后不容易彻底清除。
  3、避免局部潮湿。紧身不透气的化纤内裤、时刻不离的卫生护垫、牛仔裤,都会使阴道局部湿度增加,制造适合真菌生长的潮湿环境,诱发局部感染。
  4、裸睡。敏感的阴部需要透气,否则细菌就容易滋生,当你累了一天躺在床上时,也给身体一次彻底放松的机会吧。
  5、减少妇科手术。流产时会造成不同程度的宫颈裂伤,这等于开门放致病菌进来,引起宫颈发炎。在炎症的刺激下,局部分泌物增加,宫颈长期泡在炎性分泌物里就会糜烂。
  NO.3阴道干涩
  场景:今晚老公上床很早,还催着我快点儿,看来他有想法儿,我也憧憬着。可几番努力下来,身体怎么都湿润不了,快感大大降低。他没说什么,可我看得出来,他觉得却没那么好。

为什么干涩:可能是缺铁性贫血
  缺铁性贫血是一种女性很常见的疾病,经血量多、痔疮出血等都会导致体内缺铁。铁在人体里与黏膜上皮细胞的营养状态有关,缺铁时,女性的阴道及外阴黏膜呈萎缩状态,分泌液体减少,使得外阴及阴道干涩,性爱时感到不适。此外,贫血本身的头昏、心悸、气急等症状也使我们在欢爱时力不从心。
  解决之道:补血
  1、吃补铁食物。如菠菜、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、紫菜,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用。
  2、穴位按摩。有四个穴位经常按摩,可以调节血虚,分别是腹部肚脐下方约1.5寸处的关元穴,肚脐下方约3寸处的气海穴,外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处的足三里穴,下肢内踝上3寸、胫骨后缘处的三阴交穴。
  3、以红枣为零食。对女性来说,红枣有很强的补血能力,每天吃5个红枣,长期坚持,对于体内血液的充盈很有帮助。
NO.4白带较多
  场景:一番酣畅淋漓的性运动后,当他从我身体里出来时,我看见他的“小弟弟”上有一些白色分泌物,他说我的阴道口也有。我觉得很“不洁”,也很尴尬:他会不会觉得别扭啊?

为什么白带多:可能是霉菌性阴道炎
  霉菌性阴道炎有三大症状:外阴瘙痒、豆腐渣样白带、性交痛。白带成豆腐渣样,是典型的霉菌感染。霉菌性阴道炎是妇科中一种常见的阴道炎症,其原因是阴道内糖原增多,酸性增强,霉菌中的白色念珠菌大量繁殖。
  解决之道:预防炎症
  1.少吃甜食。血液中糖分增加会使阴道内的糖原增多,最适宜霉菌的繁殖,造成反复侵袭,还会导致迁延不愈的情况发生。
  2.不要经常使用雌激素。雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用,使霉菌的入侵变得更加容易,因此,要避免使用激素丰胸,改药物避孕为其他的避孕方法,例如避孕套。
  3.用温水清洗私处。正常情况下用清水即可达到清洁外阴的作用。如果清洗时过度使用化学洗液将会杀灭有益菌、破坏阴道的微环境,利于霉菌生长。
  4.不要滥用抗生素。如果无论什么问题都祭起抗生素大旗,就会造成体内正常菌群的失调。当阴道内各色微生物之间微妙的“相互抑制链”被破坏,就会导致霉菌感染几率的激增。
  5.别忘了“疗他”。有些病是夫妻共患,如霉菌感染,你有他肯定也有。但因为他的环境不像你的:既酸又湿,很适合霉菌生长。所以霉菌在他那里只是存在着而没有感染。你解决了自己的问题而忽略了他,在一次次的亲热时就是霉菌在反复交换阵地。
NO.5流尿
  场景:我们俩一起到了高潮,在老公射精的同时,我也流出了尿液,床湿了一片,太丢人了!

  为什么流尿:正常现象
  有些女性在性高潮时有“流尿”现象,其实这是女性射精,就是指女性在性高潮时像男性射精一样,由尿道间断射出一股股液体,是一个不随意的过程。有10%~40%的女性有这种现象,如果你不喜欢自己这样,可以通过一些方式增加自己的控制力,因为这与女性耻骨和尾骨肌强弱有密切关系。
  解决之道:增加控制力
  1.性前排尿。为了避免这种情况,你要在做爱前少喝水,上床前再去一次卫生间,膀胱中储存的尿液越少,达到高潮时流出尿液的可能性就越小。
  2.锻炼你的膀胱括约肌。经常收缩膀胱括约肌让它们变得更强壮。具体的方法就是假设自己在小便,然后突然收缩膀胱括约肌中止尿流,随时可以进行练习,每天10次就可以了。
  3.吃含纤维素饮食。饮食要清淡,多食含纤维素丰富的食物,可以防止因便秘而引起的腹压增高,从而避免流尿现象。


【完】

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